为深入贯彻教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，3月23日，南华大学机械工程学院携手校心理健康教育中心、求真力行学风建设工作室，于雨母校区心理中心团体辅导室成功举办了“指尖生花 绽心无忧”主题心理健康团体辅导活动。该活动凭借“以智健心、以体强心、以美润心”的多元创新模式，吸引了众多学生踊跃参与。

活动伊始，在团体辅导室内开展了“指尖生花”环节。由机械工程学院心理专干杨佳老师精心设计的“沉浸式疗愈”活动，让参与者通过扭扭棒花艺制作，亲身体验艺术治疗原理。在“专注-创作-展示”的完整闭环过程中，有效激活大脑前额叶皮层，促进压力激素皮质醇的代谢，使同学们在创作的乐趣中舒缓身心。

而学业压力信封环节更是别具一格，采用“树洞匿名-专家拆封-团体研讨”的创新模式。针对收集信件中高频出现的“学习压力”“竞赛焦虑”“课程太难”等共性问题，杨老师组织团队成员共同研讨解决方案。最终提出了“番茄工作法改良方案”和“压力日记可视化”等切实可行的具象化解决办法，为同学们应对学业压力提供了有效的指导。

随后，活动转移至户外进行“绽心无忧”环节。此环节设计了三个特色活动，形成递进式干预机制。“日不落广场舞”通过充满韵律的运动，刺激内啡肽分泌，成功完成情绪唤醒；“情绪动作接力”借鉴心理剧的表达性艺术治疗技术，引导参与者建立非言语沟通渠道，促进情感交流；“解手链”团体协作项目运用团体动力学原理，让同学们在破解实体困境的过程中重构认知图式，增强团队协作能力和心理韧性。

活动结束后，组织者开展了现场满意度调查，结果显示高达94.6%的参与者表示压力得到了有效缓解。本次活动通过“五育融合”模式，响应了南华大学身心健康活动中“构建多元协同育人体系”的要求，实现了心理疏导、劳动教育与美育实践的有机联动。

此次团体辅导活动的成功举办，不仅为同学们提供了释放压力的有效渠道，还进一步增强了大家应对学业挑战的信心，对促进学生的身心健康发展具有重要意义